智能手表监测睡眠准确吗

智能手表测出的睡眠状态准吗 

智能手表测出的睡眠状态数据可以作为参考，但不能作为精准的睡眠监测结果。智能手表通过内置的传感器（如三轴加速度传感器）来实现睡眠数据的监测，根据手腕的动作幅度和频率来衡量睡眠质量。虽然这种方法原理得到了论文的论证，但其准确度不能与医院的PSG监测数据相比。智能手表的睡眠监测可以帮助分析深度睡眠、呼吸、心动等数据，但并不能精准反馈睡眠情况。如果想要更准确的睡眠监测结果，建议去医院进行正规的检测。